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미세먼지를 확인하는 것은 기상청에서 확인을 하며, 미세먼지가 많은 날은 밖에 나가면 목이 칼칼해 지는 것을 느낄 수 있습니다.
미세먼지가 많은 날에는 반드시 마스크를 착용하여야 합니다.
귀찮다고 마스크를 착용하지 않으면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
또한, 외출 후 손발을 깨끗이 씻고 양치질을 하는 것이 좋습니다.
만약 장시간 밖에 있다가 집으로 복귀하였으면 샤워를 하는 것이 좋습니다.
미세먼지는 몸에 붙으면 잘 떨어지지 않기 때문에 깨끗하게 씻어주는 것이 중요합니다.
꼭 외출후에는 샤워를 해주시는 것이 좋으며, 바쁘실 때도 세수는 꼭 해주시기 바랍니다.
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